Повышение холестерина
С повышением холестерина сталкивается огромное количество пациентов при сдаче плановых анализов. Что же с ним делать? Для начала, нельзя заниматься самолечением, и необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.
Холестерин — очень грозный враг, ведь его повышение никак не отражается на самочувствии и он молчаливо откладывается в стенке сосудов и создает атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет кровеносного русла. К сожалению, часто такое сужение приводит к таким осложнениям как инфаркт, инсульт, а также некроз тканей.
Участковый врач, а также врач общей практики сможет подобрать лекарственную терапию, подходящую именно Вам. Существует множество мифов о препаратах, снижающих холестерин, и развеять их может врач на приеме. Но почти все лечение зависит именно от Вас и Вашего образа жизни! Для начала, необходимо нормализовать питание и избегать пищи, повышающей холестерин.
Примерный рацион питания расположен ниже, и можно начать именно с него:
Колбаса, майонез, сыр, холодец — все это значительно повышает холестерин, триглицериды, ЛПНП. Препараты, конечно, будут его снижать, но при неправильном питании лечение может быть бесполезно. Зависит уровень жиров в крови и от Вашей физической активности. Постоянные аэробные, то есть, на свежем воздухе, нагрузки будут положительно влиять на обмен веществ и нормализовать липидный профиль. Даже несколько минут гимнастики в день положительно скажутся на Вашем самочувствии. И конечно, непременно нужно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение способствуют истончению сосудистой стенки, что ускоряет образование атеросклеротических бляшек.
Как итог: вовремя отнеситесь ответственно к своему здоровью и образу жизни и повышение холестерина обойдет стороной.
